Die Geschichte von Rotlicht und Schlaf ist noch jung, wird aber bereits durch mehrere wissenschaftliche Artikel, klinische Übersichten und NASA-Forschung zur Regulation des zirkadianen Rhythmus sowie durch Erfahrungsberichte von Nutzern aus aller Welt gestützt. Tatsächlich deuten all diese Erkenntnisse in dieselbe Richtung: Rotlicht hat eine reale und messbare Wirkung auf Entspannung und Schlafqualität.