L’histoire de la lumière rouge et du sommeil est encore jeune, mais elle est déjà étayée par plusieurs articles scientifiques, revues cliniques et recherches de la NASA sur la régulation du rythme circadien, ainsi que par les témoignages d’utilisateurs du monde entier. En fait, tout cela pointe dans la même direction : la lumière rouge a un effet réel et mesurable sur la relaxation et la qualité du sommeil.